体力アップ 健康づくりのための生涯スポーツ『ゆるてに』

ゆるてに

ゆるてにとは

小さめなコート・走らない・ツーバウンドOK スポンジボールと小さなラケットで親子・家族で楽しめる

地域社会のコミュニケーションと健康寿命増進に役立つ、ゆっくりとした ゆる〜いテニスです。

ゆるてに

家族や仲間と一緒に楽しめる

レクリエーションスポーツとして手軽にゲーム感覚で家族や仲間と一緒に楽しめます

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健康寿命を延ばす脳トレ効果

楽しみながら体を動かし、生活習慣病予防や健康寿命を延ばす脳トレ効果も期待できます

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気軽に・簡単にできるテニス

テニスの楽しさはそのままに、激しい走りや体への負担を減らした、気軽にできるテニスです

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新着ニュース

11月よりゆるてに クラス開校しました。



健康運動ニュースより
2017年08月23日
認知症の3分の1は予防できる
予防するための4つの生活スタイル

ゆるてに特別無料モニター会参加者募集中

「1300万人認知症時代に突入!」2017年3月25日のYahooニュース!でも採り上げられていました。


体力アップ

 ゆるてには、地域社会でのコミュニケーション(職場やサークル又は家族で)作りに、幅広い年代の運動不足解消、中高年の生活習慣病予防、シニア向け健康寿命増進スポーツ(脳トレを取り入れた認知症予防プログラム)として考案された 「ゆっくりとしたゆる〜いテニスです」。

一般の硬式テニスの楽しさはそのままに、激しい走りや、ひじや手首への負担を取り除き、体力や年代を気にすることなく、どなたでも簡単にできるテニスになっています。
ゆるてにを、仲間と楽しみながら行うことで、無理せず程よい有酸素運動となり、生活習慣病の予防や改善へとつながります。さらに目でボールを追い、点数を数えるなど脳と体を使う行為が脳トレとなり、認知症予防の効果が期待されると考えております。

レクリエーションスポーツとして手軽に取り入れることができるようになっているので、日頃の運動不足が気になる方、サークル仲間や友達づくりとして、子供や家族が一緒に参加できるコミュニケーションツールとして、ゆるてにさまざまな楽しみかたができます。
ゆるてにで、一緒に世の中を明るく元気にしましょう!


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